“Hacerte” consciente… es el primer paso
Durante una sesión de coaching reciente me he dado cuenta del poder del “mindfulness”. Es un concepto sencillo, fácil de explicar y, sin embargo, muy potente. Así que vuelvo a hablar sobre el concepto de la “conciencia plena” y del “estar aquí y ahora”. En muchas ocasiones me doy cuenta que no estoy aquí ni ahora.…